21天全面提升自信自尊
这是一门关于心态面养成的课程
其实很多自卑的人并不是自卑，而是不承认自己的优秀。 因此，要想走出低自尊的阴影，最重要的是要克服“我做不到”、“我不配”、“我是一个人”等消极的核心信念。失败者”已经内化在思维习惯中。
从根源做起，重建积极的心态，相信自己值得更好的生活！
但当我们陷入自卑的怪圈，我们也想挣脱，却往往越陷越深。
如果我们真的想打破自己消极的核心信念，摆脱低自尊，就必须从思想深处根除消极信念，同时通过行为不断强化它们，建立适当的自尊水平。 昂首阔步过自信的生活！
文献资料21天全面提升自信心和自尊，成为自信的人
1 简介：你是如何从自卑到自信的？
2 北京大学心理卫生学博士——朱志辉推荐
3阿联酋你好语言学校创始人兼校长——叶琪推荐
4 新加坡积极心理学院（TSPP）创办人兼主席Stephen Liu的推荐
您没有意识到的 5 种低自尊的影响
6 你的过去如何让你变得不自信？
7 为什么我们的行为总是不安全？
8 为什么你摆脱不了自卑？
9 仔细看看低自尊是怎么回事
10 个问题和答案
11 你并没有那么糟糕
12 [Broken] 如何摆脱对自己的错误看法？
13 如何摆脱对自己的负面评价？
14如何才能找到并接受好的自己，不再否定自己？
15告别惯性不快，走出自卑
16 个答案
17让规则为你服务，我是我人生的主人
18 识别不促进自尊的规则和假设
19恢复积极的习惯，让自尊更稳固
20 寻找低自尊的根源：持续的负面自我认知
21 如何调整核心消极的自我认知，建立积极的自我？
22测试站：健康的自尊
23 如何保持健康的自尊水平？
24遇到重复怎么办？
25问答
